Овочеве доповнення можна їсти на сніданок та вечерю. Овочі можуть бути як сирі, так і приготовані. Дуже смачно додавати до овочів різні олії: льняне, кедрове, амарантове. Вони насичують організм корисними жирами та жирними кислотами омега-9.

Blog